→ Une approche concète de l’Ayurveda pour enrichir la transmission du Yoga
→ 3 jours pour apprendre, appliquer, se planter, varier, s’exercer, mais aussi rigoler, partager, questionner et s’adapter aux besoins de chacun des participants ..
→ Le stage est résidentiel , dans un superbe gite écologique avec deux cuisines pour pratiquer, une salle de yoga et de méditation.
Le lieu au Coeur de la Vanoise permet balades et temps de contemplation magiques.
Ce stage est aussi un temps de ressourcement et de vacance.
L’INTENTION
Ce stage est dédié à des professeurs de yoga diplômés qui souhaitent approfondir leur enseignement et enrichir leur palette d’outils pédagogiques. La session est aussi une occasion pour chacun d’améliorer son propre équilibre avec les outils proposés par l’Ayurveda. ..
MÉTHODE PÉDAGOGIQUE
* Enseignements didactiques. * Ateliers, construction et correction de pratiques, * Deux ou trois séances de yoga par jour permettent de mettre en pratique et d’intégrer les enseignements théoriques. * Etudes de cas et « devoirs » pourront être suggérés. * Cuisine ayurvédique préparée ensemble et apports complémentaires sur l’alimentation
CONTENU INDICATIF
• Les concepts de santé selon l’ayurveda : svastha & ayu.
• Le rôle du Yoga selon l’ayurveda
• Les 5 éléments & Les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha
• Déterminer la constitution: Prakriti
• Détecter les déséquilibres et leurs sources:Vikriti
• Les rééquilibrages : mode de vie / alimentation / pratiques de yoga
• Analyse de asana/pranayama/bhavana en lien avec les doshas: Équilibre ou désequilibre
• Proposer des pratiques ajustées aux diverses constitutions
• Proposer des pratiques de corrections selon les déséquilibres
• Ajuster une pratique collective aux trois Doshas
• Et bien d’autres choses
